04 DICAS EQUILÍBRIO EMOCIONAL

Ricardo Dih Ribeiro

Ricardo Dih Ribeiro Publicado 26/10/2021 



1) Mantenha-se abastecida emocionalmente. Momentos de “seca” virão, tenha seu estoque de energia emocional.

2) Aprende a jejuar emocionalmente. Nos momentos de privação, se treinou o “jejum”, irá abastecer-se de sua reserva de energia emocional com segurança.

3) Crie fontes alternativas de energia emocional. Fontes externas de energia emocional são necessárias, mas também são perigosas, então tenha mais opções para manter seu equilíbrio.

O QUARTO ITEM DEVE SER SUA PRÁTICA MAIS IMPORTANTE

4) Busque cada vez mais os recursos dentro de você. Essa é a sua fonte inesgotável e segura de energia emocional, onde quanto mais você aprende sobre esse processo, mais confortavelmente enfrenta os desafios que você certamente encontrará pelo seu caminh

 

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